Решил создать тему поскольку не нашел описания травм колена и методов лечения-профилактики..... У меня при полном приседании при разгибе раздается щелчок в коленном суставе... если долго давать нагрузку - возникает ноющая тупая боль... При ходьбе или неполном сгибе ноги колено не болит. Может кто сталкивался - подскажите, что это? Как лечится?
Отправлено: 24.02.10 13:11. Заголовок: Привет та же проблем..
Привет та же проблема. Щёлкает правое колено, Раньше чуть-чуть. Неделю назад стало чуть сильнее. Болей нету. После нагрузок есть ощущение усталости в суставах..нол так со всеми суставами - поэтому это нормально.
Перелопатил весь инет в поисках ответа, и медицинские форумы и спортивные. Ответов много и версий, точно никто не скажет, даже не всегда в медицинском учреждении.
Из того что нашёл (причины):
1) Соли в суставах. 2) Газы (какие не знаю) в суставах. 3) Врождённая особенность сустава, просто хрустит и всё. 4) В следствие нагрузок повышенная подвижность сустава. 5) Следстви наступающих дегенеративных изменений в суставной таки (а болезней очень много только коленей).
С первыми тремя можно говорят и тренироваться и ничего не будет, хотя раз на раз не приходится. с 4 не всё однозначно. С 5ым к врачу...только определить что из этого у тебя самому никак - только к врачу.
Сам витамины пью, соль особо не ем, мышцы вокруг колена нормальные вроде - не понятно.
В зале на гимнастике спрашивал у двух тренеров - оба говорят что нельзя сказать так. И назвали примерно одни и те же причины что явыше назвал. Один говорит что у него вот щёлкает всю жизнь голень и ничего - и тренировался и всё такое.
Я пока тож решил так тренироваться, дальше посмотрю что как будет.
ГЛАВНОЕ 0 о чем говорят все - это боль. Если сустав щёлкает хрустит и так далее, но не болит - то всё ничего.
Из того что можно делать:
1) Разминка. 2) Закачка мышц вокруг колена (считай ног в целом). 3) Питание (кисло-молочные продукты (особенно творог), рыба, и всякие холодцы, студни и еже с ними). Желатин. На одном форуме вычитал совет одного мужика: Он покупает 3 литровую банку сока (не в пакетах, а насоящего, либо компот) этот сок в кастрюлю - ту да же желатин покупной пищево - чуть подогреть, размешать до загустения - и вот полезный продукт для суставов. 4) Витамины, аминокислоты, БАДы. 5) Мази разогревающие\снимающие воспаление\улучшающие крово- и лимфо-обращение\ восстанавливающие суставы. 6) Специальные лекарства. Либо в таблетках, либо в инъекция - есди крайний случай.
Как правило эти лекарства - Хондропротекторы — это медицинские препараты, улучшающие структуру хряща. Прием этих препаратов способствует замедлению прогрессирования артроза, укреплению хрящевой ткани.
Продаются свободно, но лучше с врачом проконсультироваться. Пьют их обычно 1-2 месяца.
Названия препаратов выкладывать не буду - поскольку сам не медик, и чтобы администраия за рекламу не сочла, но могу в личку кинуть наименований 10...
Отправлено: 17.03.10 12:13. Заголовок: Зашёл сегодня к спор..
Зашёл сегодня к спортивному врачу-траматологу (мнпцсм, москва) по поводу щёлканья в колене. Он пощупал говорит так боле ни менее норм, при условии отсутвия опухания и болей. Направил на снимок. Там видно как с одной стороны кость о кость трётся.
Сказал Пить таблетки Мовалис и мазь Феброфид ну и прогревания там разные и через 2 недели обратно. Но азто тренироваться без ограничений можно.
То есть насколько я понел в случае щёлкания колена - это скорее всего артроз.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 9
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет