Нехристь пишет:
цитата: |
Что-то вы там у себя намудрили, Игорь... Классификационная программа категории "Б" предусматривает всего четыре спецтребования к содержанию произвольных упражнений в каждом из видов второго и первого разряда. Стоимость каждого спецтребования - 1 балл и ни капельки больше. Тут же у вас шкала стоимости элементов, которая программой не предусмотрена. |
|
Ну в данной теме я просто описывал, какие комбинации выполняют на соревнованиях. Т.е. просматривал записи соревнований и писал программы.
А сами требования, которые высылает Буревестник, можно посмотреть в теме требования на разряды. Но могу написать и здесь:
Второй взрослый. Категория Б. Вольные упражнения. 1. Равновесие на одной ноге или стойка на руках 1,0-3,0
2. Кувырок вперёд или назад 1,0
3. Переворот вперёд или назад 1,5-3,0
4. Соединение из двух или трёх акробатических элементов 2,0-3,0
5. Два переворота в сторону 1,5
Конь. 1. Перемахи 1,0-1,5
2. Круг одной 2,0 или круг двумя 3,5
3. Разноимённый круг одной 2,5
4. Скрещение 3,0
5. Соскок углом, прогнувшись или с переворотом 2,5
Кольца. 1. Подъём в упор махом, разгибом или переворотом 2,0-3,0
2. Угол ( 2сек.) 1,0
3. Выкрут прогнувшись вперёд или назад 2,0
4. Соскок переворотом или сальто 2,0
Опорный прыжок. Лёт ноги вместе, переворот вперёд, рондат
Брусья. 1. Стойка на плечах 2,0
2. Два различных подъёма 2,0-3,0
3. Элемент с поворотом на 180º 2,0-3,0
Перекладина. 1. Два различных подъёма 2,0-3,0
2. Оборот в упоре или верхом 1,5-2,5
3. Элемент с поворотом на 180; 2,0-3,5
4. Соскок оборотом, дугой, переворотом 2,0-3,5
1 Взрослый разряд категории «Б» Вольные упражнения 1. Стойка на руках – 2,0
2. Два переворота вперёд или назад – 2,0-3,0
3. Любой вид сальто – 3,0
4. Соединение из трёх акробатических элементов – 4,0
5. Подъём разгибом из упора согнувшись на лопатках или переворот опорой головой и руками – 2,0
Примерные упражнения: Комбинация №1 1. Силой согнувшись ноги врозь, прямыми руками стойка на руках (держать) – 2,0;
2. Рондат – два переворота назад – 3,5;
3. С разбега сальто вперёд – 2,5;
4. Кувырок вперёд и переворот опорой головой и руками – 2,0.
Комбинация №2 1. С разбега переворот вперёд на одну ногу – 1,5 и
2. Переворот вперёд на две ноги – 1,5;
3. Упор лёжа, круг одной с поворотом в широкую стойку ноги врозь с наклоном вперёд – 0,5;
4. Силой согнувшись с согнутыми руками, ноги врозь, стойка на руках (держать) – 2,0;
5. Кувырок вперёд, встать с прямыми ногами – 0,5;
6. С разбега рондат – фляк – сальто – 4,0.
Конь махи 1. Два скрещения подряд – 1,5 – 2,0
2. Круг двумя – 2,5 – 3,0
3. Круг одной – 1,0 – 1,5
4. Элемент, выполняемый в упор одной на ручке, другой на теле коня – 3,0
Примерные упражнения: Комбинация №1 1. Круг левой вправо – 0,5;
2. Круг правой – 0,5;
3. Перемах правой, скрещение налево – 1,5;
4. Скрещение направо – 1,5;
5. Перемах левой, круг двумя – 2,5;
6. Переход в упор на тело и ручку – 1,5;
7. Перемахом назад углом вправо соскок в стойку левым боком к коню – 2,0.
Комбинация №2 1. Из упора стоя, правая на теле, левая на ручке, с прыжка круг двумя и перемах двумя вперёд – 2,0;
2. Перемахом левой с поворотом налево кругом переход в ручки – 1,0;
3. Круг правой – 1,0;
4. Перемах правой вперёд, два скрещения – 3,0;
5. Перемах левой вперёд, круг левой под правой – 1,0;
6. Перемах левой и кругом двумя вправо-назад соскок углом через тело коня в стойку левым боком к коню – 2,0.
Кольца 1. Стойка на руках – 3,0
2. Выкрут или переворот прогнувшись – 1,0 – 3,0
3. Два различных подъёма – 1,5 – 2,5
4. Элемент, выполняемый силой (кроме угла/угла вне в упоре и висе) – 1,5 – 3,0
Примерные упражнения: Комбинация №1 1. Из виса силой вис прогнувшись – 1,0;
2. Выкрут вперёд прогнувшись – 1,0;
3. Подъём махом назад – 2,0;
4. Угол (держать) – 0,5;
5. Силой согнувшись, сгибая руки, стойка на руках – 3,0;
6. Силой сгибая руки, опускание в вис прогнувшись – 1,0;
7. Выкрут назад – 0,5;
8. Соскок сальто назад прогнувшись – 1,0
Комбинация №2 1. Из размахивания в висе подъём махом вперёд – 2,0;
2. Махом назад вис – 1,0;
3. Подъём переворотом в упор – 2,0;
4. Угол (держать) – 0,5;
5. Силой стойка на руках – 3,0;
6. Опускание в упор и махом вперёд спад в вис согнувшись – 1,0;
7. Выкрут назад, переворот прогнувшись – 1,5;
8. Соскок переворотом ноги врозь с высоким вылетом – 1,0.
Опорный прыжок Конь в длину, высотой 135 см.
1. Переворот вперёд сгибаясь-разгибаясь
2. Согнувшись или лётом
Брусья 1. Стойка на руках (силой или махом) – 3,0
2. Два различных подъёма – 1,5 – 2,0
3. Элемент с поворотом кругом или больше – 2,0 – 3,0
4. Элемент с отпусканием рук – 3,5 – 4,0
Примерные упражнения: Комбинация №1 1. Из виса стоя, с прыжка , оборот под жердями в упор – 3,0;
2. Угол, обозначить - ;
3. Силой согнувшись, ноги врозь, прямыми руками стойка на руках – 2,0;
4. Поворот кругом плечом или назад – 2,0;
5. Махом вперёд спад в вис согнувшись и подъём разгибом в упор – 1,0;
6. Махом назад упор на руках -;
7. Подъём махом вперёд – 1,0;
8. Махом назад соскок углом через две жерди – 1,0.
Комбинация №2 1. С прыжка, подъём дугой в упор на руках – 2,0;
2. Подъём махом назад с перемахом вперёд ноги врозь в упор – 3,0;
3. Махом назад упор на руках – 0,5;
4. Подъём махом вперёд – 1,0;
5. Махом назад стойка на руках – 2,5;
6. Поворот на 180 плечом вперёд соскок прогнувшись (заножка) – 1,0.
Перекладина 1. Большой оборот вперёд или назад – 3,0
2. Два различных подъёма – 1,0 – 2,0
3. Элемент с поворотом на 180 или больше – 1,5 – 2,5
4. Элемент с отпусканием одной или двух рук – 1.5 – 3,0
Примерные упражнения: Комбинация №1 1. Из размахиваний в висе подъём махом назад – 2,0;
2. Оборот назад не касаясь в вис – 2,0;
3. Большой оборот назад – 3,0;
4. Большим махом вперёд переворот в упор – 1,0;
5. Мах дугой с поворотом кругом в вис разным хватом – 1,0;
6. Подъём двумя в упор сзади, перехват в хват снизу – 1,0;
7. Оборотом вперёд соскок – 1,0
Комбинация №2 1. Из размахивания хватом снизу подъём разгибом – 1,5;
2. Махом назад стойка на руках – 1,0;
3. Большой оборот вперёд – 3,0;
4. Переворот вперёд и подъём махом назад с перехватом в хват сверху – 2,0;
5. Оборот назад в упоре – 0,5;
6. Спад в вис согнувшись и подъём разгибом – 1,0;
7. Упор стоя согнувшись ноги врозь и соскок дугой согнувшись – 1,0.